V360yoga® Evening Power Stretch

• Voľne dostupné prednahraté lekcie v trvaní 20-25 minút pre Váš zdravý a šťastný chrbát
• Vhodné na večerné spomalenie, uvoľnenie a ponaťahovanie skrátených svalov chrbta, udržanie zdravých fascií
• Nie je potrebná žiadna predchádzajúca skúsenosť s yogou
• Lekcie sú v rytme dychu
• Pomalým hlbokým dýchaním aktivujeme parasympatikový nervový systém, zrelaxujeme našu myseľ, znížime tlak a spomalíme pulz
• Uvoľníme šijové svaly, posilníme medzilopatkové a hlboké svaly chrbta, ponaťahujeme skrátené medzirebrové svaly
• Lekcie sú vhodné pre športovcov aj nešportovcov
• Dôraz na neutrálnu pozíciu panvy, chrbtice, lopatiek a pliec v rytme dychu robí aj jednoduché pozície prekvapivo náročnými
• Momentálne je dostupná Lekcia 1 a Lekcia 2, postupne budú pribúdať ďalšie lekcie
• Evening Power Stretch pôvodne vznikol ako online lekcie pre mojich kamarátov a kolegov
• Lekcie sú voľne dostupné v klientskej zóne webu, stačí si vytvoriť prístupové údaje

Viac informácií o tom, ako si vystavať neutrálnu pozíciu v panve, driekovej hrudnej, krčnej chrbtici, lopatkách a pleciach, ako jednoducho aktivovať svaly panvového dna a ako trénovať brušné svaly v sede nájdete v kurze „V360body® Zdravý sed & Pozdrav Slnku na stoličke“

Ak si želáte prístup k lekciám V360yoga® Evening Power Stretch, zvoľte si prosím nižšie prístupové údaje do klientskej zóny.

NEBUDEME Vám na e-mail posielať žiadne správy a ponuky, e-mail slúži len ako Vaše prihlasovacie meno.

Lekcie sa Vám sprístupnia v klientskej zóne ihneď po registrácii, nové lekcie Vám budú pribúdať v klientskej zóne automaticky. Prístup k videám budete mať k dispozícii na 3 zariadeniach.

Prihlásenie pre vstup do klientskej zóny sa nachádza v ľavom hornom rohu webstránky.

Ak ste si v už zakúpili niektorý náš produkt a prihlasovacie údaje máte, V360yoga® Evening Power Stretch sa Vám v klientskej zóne objaví automaticky.

Ak si želáte byť informovaní o mojom koučingu zdravia, sledujte ma prosím na Instagrame a Youtube.

Ďakujem, že link na V360yoga® Evening Power Stretch zdieľate so svojimi kamarátmi a známymi.

Údaje potrebné k vytvoreniu prístupu do klientskej zóny:

Vaše meno

Vaše priezvisko

Štát SlovenskoIný štát

Prístupové údaje:
E-mail

 
Prosím potvrďte e-mail

Zvoľte si prosím heslo (minimum 5 znakov)

Prosím potvrďte heslo

Oboznámil/a som sa s Disclaimerom, a súhlasím s Podmienkami užívania webstránky

V360yoga® je

• séria zdravých, šťastných a zábavných power yogových sekvencií pohybov v rytme dychu
• s dôrazom na neutrálnu pozíciu driekovej, hrudnej a krčnej chrbtice
• s aktiváciou svalov celého tela – vrátane hlbokých svalov chrbta, brušných svalov a svalov panvového dna – prostredníctvom „uzemnenia“ cez ruky, chodidlá  iné časti tela,
• vytvorené lekárkou, koučkou, inštruktorkou yogy a nadšenou tanečnicou v jednej osobe

 

Čo napísali moji klienti o V360yoga® Evening Power Stretch